Confira a seguir 4 alimentos fáceis de encontrar que vão aumentar sua imunidade

Alho: possui propriedades antimicrobianas, considera um ótimo imunoprotetor, pois é rico em selenio e zinco.

Tomate: Fonte de licopeno e outros nutrientes, que auxiliam no combate aos radicais livres.

Folhas: As folhas verder escuras são ricas em ferro e previnem o desenvolvimento de doenças que prejudicam o sistema imunológico.

Gengibre: expectorante natural, prevenindo algumas doenças, e ajudando na cura de garganta inflamada, entre outros.